Labu kuning biasanya diolah menjadi sayur atau sebagai bahan dasar untuk membuat kue. Tidak hanya dagingnya, ternyata biji labu kuning juga mengandung sederet khasiat ajaib bagi kesehatan, lho! Berdasarkan data dari United States Department of Agriculture (USDA), setiap 2 sendok makan biji labu kuning (sekitar 28 gram) mengandung 163 kalori, 4 gram karbohidrat (termasuk 2 gram serat dan kurang dari 1 gram gula), 8 gram protein, 8% kebutuhan zat besi sehari-hari. Biji labu juga merupakan sumber magnesium, seng, tembaga, dan selenium yang baik. MANFAAT BIJI LABU Menurunkan tingkat kolesterol jahat Mengontrol gula darah Membantu dalam mengatur suasana hati Meredakan ARTHRITIS Meningkatkan kesehatan kandung kemih dan prostat Melindungi tulang Meningkatkan kesehatan jantung Mencegah perkembangan cacing pada usus Membantu memperoleh tidur yang lebih berkualitas Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Apakah Biji Labu Memiliki Khasiat Lain? Biji labu kaya akan nutrisi yang dapat menghasilkan beberapa manfaat kesehatan lain, seperti meningkatkan energi, mood dan fungsi imun. Mengkonsumsi biji labu dapat memecahkan masalah pada diet dan melindungi berbagai macam penyakit.